top of page

Ab November haben wir einen Yogaraum im Lagerhaus :D.

Unter dem Motto "Yoga für alli" geht es dort schon ganz bald los.
 

Schreiben Sie uns eine Nachricht auf info@osteo-rg.ch, rufen Sie uns unter 075 412 51 61 auf das Praxistelefon an oder melden Sie sich mit dem Anmeldeformular für Yogakurse, wenn Sie sich an einen Kurs anmelden möchten.

 

Es handelt sich um ein regelmässiges, wöchentlich stattfindendes Training.

Aufgrund der geltenden Coronamassnahmen, ist es im Moment leider nicht möglich, sich für einzelne Kurslektionen (Drop in)  anzumelden. Dies wird bei Massnahmenlockerung dann wieder möglich sein.
 


Der aktuelle Kursplan:

 

​

​

Kurskosten:
 

  • Eröffnungsangebot für Kinder bis 30.November:
    Abo Kinderyoga 122.- für 10 Lektionen à 45min (zweites Kind 110.-).
    Das Abo ist vier Monate gültig.

    Ab 1. Dezember gilt der regulärer Preis:
    Abo Kinderyoga 160 Fr. (16.-/Lektion, zweites Kind 12.-/Lektion)
    10 Lektionen à 45min. Das Abo ist vier Monate gültig.       
     

  • Eröffnungsangebot für Erwachsene bis 30.November :
    Abo für Erwachsene 230.- für 10 Lektionen à 75-90 Minuten.
    Das Abo ist vier Monate gültig.

    Ab 1. Dezbember 2021 gilt der reguläre Preis:
    Abo Kurse für Erwachsene 300 Fr. (30.-/Lektion)
    10 Lektionen à 75 - 90min. Das Abo ist vier Monate gültig.
     

  • Drop in / Einzelkurse: 35.- / Lektion 
    (Im Moment nicht buchbar. => Coronamassnahmen)
     

  • Schnupperlektion Kinderyoga: 10.-
    Schnupperlektion alle anderen Kurse: 20.-
     

  • Kulturlegi? Bitte rufen Sie uns an für reduzierte Kurspreise.


     

Die Kurse:

​

Kinderyoga - Yogaspass für die Chliine (4-6 Jahre) (Anna)

 

Yogakurs für Kinder. Spielend entdecken die Kinder erste Yogapositionen, lernen ihren Körper spüren und respektieren.
Im Kinderyoga führen verschiedene Geschichen die Kinder durch Atem- und Körperübungen (Pranayama & Asana). Das Körperbewusstsein und die Konzentrationsfähigkeit werden dadurch spielerisch geschult. Machst du auch mit? Kurssprache: CH-Deutsch.

 

​


Mit Schwung in Fiirobig - Hatha Flow (Anna)

​

Der Hatha-Flow eignet sich für Yogis mit wenig und mit viel Yogaerfahrung. Kraftvolle Übungen werden fliessend zu fordernden Flows aneinander gereiht. Diese stärken den Körper und den Geist. Abgerunde wird die Praxis mit einer Meditation. Der Kurs wirkt dynamisierend und entspannend zugleich. Die Unterrichtssprache ist CH-Deutsch.

​

​

​

Rise & Shine - Hatha Flow (Gosia)

Rise and Shine findet am Samstagmorgen statt und wirkt belebend, damit mit viel Energie ins Wochenende gestartet werden kann. Eine Meditation rundet den Hatha Flow ab. Der Kurs wird in  Englisch unterrichtet. Gosia spricht und versteht sehr gut Deutsch.

 

 

 

A full body slow flow (Gosia)

​

Dieser Kurs verbinden das Hatha Yoga mit Yoga Nidra. A full body slow Flow wirkt ausgleichend, entspannend und führt in die Ruhe. Ideal um das Wochenende ausklingen zu lassen. Der Kurs wird in  Englisch unterrichtet. Gosia spricht und versteht sehr gut Deutsch.

​

​

​

Spannungen selbst lösen - Hatha in Verbindung mit Osteopathie  (Raffaela)

 

Den Körper einmal ganz anders spüren. Dieser Kurs verbindet Hatha, Prajna und Iyengar Yoga mit Mediation, Selbstwahrnehmung und Übungen, anhand welcher erlernt werden kann, wie einzelne Gelenkkomplexe, Muskelgruppen und Faszien selbst gelöst werden können. Dieser Kurs ist keine Therapie. Es geht darum, den eigenen Körper besser zu spüren und leichte Verspannungen selbst zu lösen. Kurssprache: CH-Deutsch.

​

​

Die Yogalehrerinnen Anna, Gosia und Raffaela freuen sich, Sie bald im neuen Raum begrüssen zu dürfen.

​

​

​

​

​

​

​

Anmeldeformular Yogakurse

 

Vielen Dank für die Anfrage. Wir melden uns in Kürze bei Ihnen.

Anker 1
Kursplan
Spannungen selbt lösen
Kindeyoga
Mit Schwung in Fiirobg
Rise & Slow flow
logo yoga bunt.jpg
bottom of page